|
2. hafta giden 400gr
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 50,30g | Prot: 68,07g | Carbh: 170,16g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Beyaz Leblebi, Bağdat Keten Tohumu, Zeytin, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Pişi. Cena: Marul, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Bim Soslu Mısır, Beyaz Leblebi, Simbat Dut Kurusu . más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaprak777
|