|
Pfff nah ja, ik had m van mijlenver aan zien komen 🤷 Deze week vol aan de bak 💪🏼
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 96,87g | Prot: 68,38g | Carbh: 34,07g.
Desayuno: Debic Slagroom 35%, Buxtrade Erythritol Bronze, Milbona Bio-Roomboter, AH Sprank Appel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . Almuerzo: Ei, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Lidl Gerookte Zalm, Thenewfood Avocado. Cena: Kaufland Grill-Weichkäse, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Partyfood / Dips, Tapenade van groene olijven, Thenewfood Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Cake / Chocoladecake - variatie op KarinG's cake, Debic Slagroom 35%, IJs / LC - Gelato Vruchten (div). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hoe kan dat, je hebt toch altijd heel uitgebalanceerde maaltijden per dag rond je kcalbehoefte, zoals ik op je foto’s zie?!🤔🧐
13 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Veel succes ELFJE, dat gaat jou weer lukken 🍀🍀🍀💪
13 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Biene, het zijn de foto's die je niet ziet die me de das om doen 🤣
13 may. 23 por el miembro: Elfje69
|
Gaat verder wel alles goed? Succes en zet m op! 🥰
13 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Jawel hoor Inge, dag voor dag ☀️
13 may. 23 por el miembro: Elfje69
|
13 may. 23 por el miembro: jessmeh40
|
ELFJE, dan daag ik je uit om daar ook foto’s van te maken wat er nog meer eten n je mond verdwijnt en met ons te durven delen! Neem het op in je fotocollage en ga met de billen bloot! Misschien is dat voor jou dan een stok achter de deur om het niet te doen! 🤗
13 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
He vervelend Elfje.. Succes deze week 💪🏻
13 may. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Biene, dat doe ik meestal toch ook gewoon mutsie. Ik heb die stok achter de deur niet nodig en schaam me nergens voor 🤷 Maar soms zit ik zo gezellig met een vriendinnetje te schransen dat ik er niet eens aan denk mn telefoon te pakken. En andere keren snaai ik even iets in het voorbijgaan en heb ik mn telefoon niet eens in de buurt. Dus wat niet op de foto's staat verstop ik niet hoor 🥰
13 may. 23 por el miembro: Elfje69
|
Mogen ook lege bordjes zijn hè 😊
13 may. 23 por el miembro: annemiek rembil
|
Ook al zo vaak gedaan Miekkie, nogmaals...ik schaam me nergens voor hoor 😜
13 may. 23 por el miembro: Elfje69
|
13 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
13 may. 23 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|