Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 87,84g | Prot: 84,92g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Banana-Maçã, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Queijo Branco, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Peras, Carne, Tofu Mole, Sadia Patê de Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina, Arroz Branco, Pancetta, Padaria Sonho Recheado de Creme, Toblerone Toblerone Mini, Acelga, Saquê. Cena: Mangas, Pão Sírio, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Laranja Bahia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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