Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2015
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 47,21g | Prot: 56,26g | Carbh: 112,20g.
Desayuno: Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. Cena: Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vikasal
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