|
болит желудок. Пробую уйти с интервального, оставляем только дефицит калорий, где-то на 1000 в сутки
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 37,83g | Prot: 45,56g | Carbh: 132,57g.
Desayuno: Склавенидис Серый Хлеб Серый, Indian Butter Chicken, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Голубика, Indian Butter Chicken , Склавенидис Серый Хлеб Серый. Cena: Чай с Сахаром, Lanesch Птичье Молоко, Berezka Beetroot Salad , Матиас Сельдь в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|