Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 86,43g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Batavo Iogurte de Morango. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cupim Assado, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Hortifruti Cebola Crua, Camarão no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Jandira Castanha do Pará. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FredNeto
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