Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 103,67g | Carbh: 172,64g.
Desayuno: Salatgurke, Weintrauben, Milfina Streichfein Ungesalzen, Marmelade, Aldi Weltmeisterbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee, Teekanne Pfefferminztee . Almuerzo: Weider Protein 80 Plus Vanille, Canderel Stevia, Edeka Bio Hafer Flocken, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gartenkrone Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. Cena: Frischkäse, Meine Metzgerei Bierschinken , Käse, Semmel, Develey Senf Sauce, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Choceur Nuss & Crisp, Gummibärchen, Latte Macchiato. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Trabajo - 6 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Compras - 40 minutos, Ver TV - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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