Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 66,73g | Prot: 91,78g | Carbh: 183,25g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кавказский Долгожитель Айран, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мясная Ферма Рулет Филейный, Клубника, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Молочный Коктейль, Чистая Линия Мороженое Кактус Гранатовый. Cena: Чурчхела, Белый Город Молоко 2,5%, Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картошка Вареная, Овощи Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|