Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 32,08g | Prot: 62,34g | Carbh: 123,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Ремит Буженина Запечённая , Яичница (с Целым Яйцом), Хлебный Дом Батон Звездный. Almuerzo: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами и Курицей , Балтика Энергетик Flash, Троекурово Фрикадельки. Cena: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Elíptica - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
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