Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2015
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 100,69g | Prot: 140,55g | Carbh: 177,51g.
Desayuno: Банан, Лакомо Сливки 10%, Конфета, Боско Хлеб Восемь Злаков, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Булгур, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Болгарский Перец. Cena: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Конфета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Чечевица Красная, Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|