Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 76,19g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo de Aipim. Almuerzo: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Banana da Terra, Amendoim. Cena: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Muffato Mini Sonho Goiaba. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jordaniamarques85
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