Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 35,79g | Prot: 102,64g | Carbh: 127,94g.
Desayuno: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Самокат Хрустящие Отруби, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Банан, Виноград, Голубика, Пискаревский Творог 5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Перекресток Багет. Almuerzo: Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Сырой Овощ, Перекресток Филе Трески в Белых Сухарях . Pasa Bocas / Otros: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Самокат Голубика, Красная Цена Клубника . más...
|
|
1566 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|