Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1186 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 73,03g | Carbh: 88,50g.
Desayuno: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, carre frais, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Almuerzo: Kir Cassis, Thon Rouge (Poisson), Laitue, Haricots Verts, Concombre (avec Peau), Champignons, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Bjorg Lait de Soja Vanille, Markal Graines de Chia Bio. Cena: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Elíptica - 50 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas, Masaje - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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