|
Средний вес на неделе - 117,2
Средняя дневная калорийность - 2100 ккал
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 78,32g | Prot: 90,25g | Carbh: 148,27g.
Desayuno: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Фермерский , Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Sveza Фета Нежная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Краснобор Сосиски из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка разваренная. Cena: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пицца из кабачка. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|