|
Перезапустила диету.
P.S. Вело: 30 мин, 12,3 км, 457 Ккал.
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 84,48g | Prot: 80,44g | Carbh: 214,82g.
Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness. Almuerzo: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, Хинкали. Cena: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Яйцо, Омлет, У Палыча Солянка Домашняя, Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Чай, Сахар. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Велотренажер - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|