Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2015
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3151 kcal
|
Grasa: 141,71g | Prot: 116,00g | Carbh: 345,76g.
Desayuno: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Alpro Soya Coconut Original, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bacon, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Milsani Vanille Vla, Aldi Mager Rundergehakt, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Magere Spekreepjes, Campina Rijstepap, HAK Gesneden Bladspinazie. Pasa Bocas / Otros: Plus XXL Hagelslag Melk, Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Jumbo Speculaaskoek, Bonbon, AH Melkchocolade, Gedroogde Abrikozen. más...
|
|
3290 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Compras - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|