Diario de alferreira, 07 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2015
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2015:
778 kcal Grasa: 28,49g | Prot: 41,70g | Carbh: 88,79g.   Desayuno: Pãezinhos Franceses, Qualy Qualy Aéra, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Superbom Néctar de Uva de Baixa Caloria, Purê de Batata, Montana Baby Beef. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Passatempo. más...
2634 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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