Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 63,98g | Carbh: 115,92g.
Desayuno: Confitures et Conserves, Pain Complet, Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre, Jus de Citron. Almuerzo: Milka Père Noël Chocolat au Lait + Noisettes, Tutti Free Sucre, Nespresso Capriccio, Vin de Table Rouge, Mandarine, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Tomates Cerises. Cena: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Auchan Yaourt sur Lit de Myrtille, Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet, Vin de Table Rouge, Tomates Cerises. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Tenis - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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