Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 91,51g | Prot: 146,26g | Carbh: 264,71g.
Desayuno: Franz Original Premium Mini Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Gala Apples, Sunrise Okra Snac, Bananas . Almuerzo: Mexsnax Lima Beans Hot Chile and Lime, Cherry Tomatoes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Cena: Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Mission Blue Corn Tortilla Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , HEB Black Beans (No Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Strawberries , Silk Original Soymilk, Post Shredded Wheat Original Cereal, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Post Grape-Nuts Cereal. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TheMadHatterSelf
|