Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3037 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 203,30g | Carbh: 394,16g.
Desayuno: Banana Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Morangos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour , Prozis Flocos de Aveia, Mimosa Leite sem Lactose Magro. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Ovo L, Cenoura Cenoura, Pingo Doce Alface Icebergue , Milaneza Espirais Fusilli, Maça (com Casca) Maça. Cena: Mercadona Chocolate Negro 85%, Campoaves Bifes de Frango , Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos, Pingo Doce Ovo L, Arroz Branco (Longo, Cozido), A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour , Prozis Manteiga de Amendoim, Alpen Muesli sem Açúcar, Mercadona Cereais Espelta, Mercadona + Proteínas Natural , Caçarola Crackies de Arroz Integral sem Sal. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogo@Joao
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