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19 may. 23
Diario de Sherif-, 19 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2023:
1079 kcal
Grasa: 29,33g | Prot: 50,74g | Carbh: 160,06g.
Almuerzo:
Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Cracotte Cracotte Matin, Zaalouk.
Cena:
Cracotte Cracotte Matin, Jarret de Boeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gombo (Surgelés).
Pasa Bocas / Otros:
Pommes Gala.
más...
2158 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Être à mi-chemin 🙏🏼
19 may. 23 por el miembro:
Sherif-
Beau parcours 💪💪💪
01 jun. 23 por el miembro:
MarjorieZina
Merci Marjorie 😊 en vérité je suis coincé dans une spirale de yoyo depuis le confinement du Covid-19 🦠 Mais on s’accroche ! Courage à nous
01 jun. 23 por el miembro:
Sherif-
Je comprends très bien, j'ai fait le yo-yo depuis plus de 20 ans... Force à nous 💪💪💪
02 jun. 23 por el miembro:
MarjorieZina
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