Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 116,57g | Carbh: 152,41g.
Desayuno: Черный Принц Сыр, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Cena: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Mateus Вино Белое Полусухое, Картошка Вареная, Шашлык Куриный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе Латте, Forsio Protein Bar 35% Cocoa Pudding. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|