|
Сегодня 20 мая я на иг, время еды было сначала в 10, 14 и 18, было2 срыва данное время мне не подходила ибо я жрать хотела как сумашедшая, чем больше ешь тем больше хочется я про время, весь день ждала когда можно по жрать!!!! Мне это не нравилось я перешла на другую интервал который меня устраивает больше!!! Завтрак в 9:00 второй прием пищи в 14:00, в среду у меня я завтрак пропустила оставила обед, а в четверг я пропустила обед оставила только завтрак!!!! Кстати я еще пью хром и кальций!!!! Замеры
Плечи 107
Рука 35
Грудь 98
Живот 100
Бедра 102
Жопа 110
Нога 60
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я могу интервалить только наоборот. Утром не есть, есть во второй половине дня, ибо суточные колебания сахара вскрыли победить сложно. Но есть на ночь это нездоровая история. Удачи вам, но путь который вы выбрали Требует сил воли, есть же пути легче
20 may. 23 por el miembro: alena_red_bs
|
Алена к сожелению, если выбираю другой путь все время срываюсь и хочу жрать, это проверено 300 раз, лучше так чем все время на срывах , а так это подходит идеально и не хочется жрать, спустя 2 недели я только начала просыпаться и вообще не хочется есть так могу ходить до 14.00 так что это мой идеальный вариант 😍
25 may. 23 por el miembro: bokovaveronika66
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bokovaveronika66
|