|
ОГ 93
ОТ 68
ОЖ 💯 😅
ОБ 100
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 76,34g | Carbh: 199,92g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Ермолино Блинчики с Творогом, Зеленый Борщ. Cena: Перекресток Конвертик с Творогом, Подлива с Курицей, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Шаурма, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna Andreewna
|