Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 91,60g | Carbh: 90,56g.
Desayuno: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Bio Vida Ovo Orgânico Caipira Grande, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Mussarela Light, Massa Leve Massa para Pastel, Óleo de Milho, Real Chá Mate, Fumel Bala de Banana, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Matilde Vicenzi Millefoglie Di Matilde Glassate, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Danone Yopro Iogurte Morango. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Basel Queijo de Coalho em Espeto. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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