Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2015
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2943 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 136,85g | Carbh: 425,02g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, SPAR Коктейль Сухофрукты, Каша Пшенная. Almuerzo: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гуляш из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Lactoprot Lactomin 80, Сахар, Несквик Какао. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная, Постный Борщ, Несквик Какао, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Печенье, Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
2719 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|