|
Back on track ⏬... Morgen alleen 1 cheatmeal als zoonlief komt eten, maar voor de rest vd week geen stoute plannen dus ik ga er vanuit dat ik deze lijn kan doorzetten 💪🏼
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 81,29g | Prot: 90,66g | Carbh: 60,02g.
Desayuno: Thenewfood Amandelen, Wit, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Thenewfood Aardbeien, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almuerzo: Thenewfood Komkommer, Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Cena: Remia's Legendary Real Tasty Mayonaise Classic Recipe, de Beste Lekkerbek, Voorgebakken, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: IJs / Mokka (Sicilian Gelato), Debic Slagroom 35%, Cake / Chocoladecake - variatie op KarinG's cake. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|