Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 88,40g | Prot: 156,86g | Carbh: 106,59g.
Desayuno: Maydanoz, Uno Çavdarlı Ekmek, Dereotu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), İçim Süzme Peynir. Almuerzo: Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Kapuska, Uno Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Çay (Demlenmiş), Kuru Kayısı, Ceviz, Uno Grissuno, İçim Ayran. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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