|
lemak tubuh :
massa otot :
lingkar lengan atas :
lingkar leher :
lingkar paha :
lingkar pinggang :
lingkar dada :
lingkar betis :
lingkar pinggul :
jangan diet dengan cara mengonsumsi makanan di bawah 800 kalori per hari
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 35,66g | Prot: 49,35g | Carbh: 193,47g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Salak, Ikan Selar, Tumis Oncom, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Almuerzo: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|