Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2015
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 20,25g | Prot: 66,06g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Coffee with Milk, tea with milk, porridge, banana. Almuerzo: Blossom Hill White Wine, Tesco Easy Peeler Satsuma, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bisto Gravy Granules, Kale, Broccoli, boiled swede, Carrots, Aunt Bessie's Mini Roasties, Chicken Breast Meat. Cena: Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Low Fat Houmous, Kallo Corn Cakes. Pasa Bocas / Otros: Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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