Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 45,53g | Prot: 70,44g | Carbh: 75,67g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 1%, Мистраль Рис для Плова Традиционного, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Руккола, Помидоры, Polar Медальоны Лососёвые. Cena: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Protein Rex Chocolate Brownie. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка 6,2 км - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|