Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 84,17g | Carbh: 192,98g.
Desayuno: Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Jungle Juice Bar Smooth Mamba. Almuerzo: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Punajuuririsotto, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Hartwall Happy Joe Dry Apple. Cena: Hartwall 7Up Free, Kevätsipulit, Riisinuudelit (Kypsennetty), Porkkanat, Blue Dragon Riisipaperi, Rainbow Halloumi, Tuorekurkku (Kuorineen). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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