|
Слишком много дел и я не успеваю поесть, завтра будет встреча с друзьями и думаю будет хороший плюс к этому.
Здесь отмечаю только локальные минимумы.
Стремлюсь к 55 кг. Планирую к концу этого года достичь, хотя бы в лучшем случае!
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2302 kcal
|
Grasa: 101,20g | Prot: 94,10g | Carbh: 233,91g.
Desayuno: Первый Вкус Сметана 15%, Сырники Домашние, Жульен с Курицей и Грибами, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Almuerzo: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Rich Вишневый Сок, Балтика Пиво 0, Лента Пицца Мини, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|