Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 79,40g | Prot: 162,34g | Carbh: 130,40g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад без Сахара , Приготовленная Тыква, Шпинат, Яичный Омлет, Киприно Сыр Лайт 30%, Ягоды, Форель Слабосоленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Delba Цельнозерновой Хлеб. Almuerzo: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Запеканка творожная, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , O'Zera Конфеты Gianduja, Frico Сыр Лайт, Каша Пшенная на Воде, Индейка Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Сухофрукты, Смешанные Орехи. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Aeróbic - 25 minutos, Pilates - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|