Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
|
117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2815 kcal
|
Grasa: 132,64g | Prot: 138,61g | Carbh: 267,85g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: KFS Боксмастер Острый. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лента Треска Жареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Pasa Bocas / Otros: Лента Биточки из Индейки Рубленные Жареные, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Морковь по-Корейски Острая, Юбилейное Печенье Традиционное , Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Каравай Сухарики с Изюмом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. más...
|
|
3665 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Elíptica - 19 minutos, Garmin - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|