|
Несмотря на поздний отход ко сну (мучительно выбирала отель и еа чем лететь в Сочи) и поздний ужин в 21.00 с узбекской лепешкой😍, минус 400 грамм!
|
115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 78,07g | Prot: 88,65g | Carbh: 246,94g.
Desayuno: Сыродел Сыр Адыгейский , Даниловский Хлеб, Красная Цена Ветчина из Индейки, Омлет. Almuerzo: Сметана 15%, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Tvorogi Творожный Батончик Миндаль-Кокос, Останкино Пельмени Традиционные , Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Cena: Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Темпура. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|