Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 59,52g | Prot: 90,68g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом. Almuerzo: Магнит Банан, Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivan37i
|