Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 42,18g | Carbh: 125,43g.
Desayuno: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Starbucks Caffè Americano (Tall), Tahin Pekmez, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Kaşarlı Tost. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fındık, Badem, Doğal Peynir, Erişte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Portakal. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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