Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 31,15g | Prot: 48,37g | Carbh: 140,72g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Timur Tengah Granola Blueberry. Almuerzo: Ampela, Hati Ayam, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Hitam. Cena: Jagung Rebus, Labu Dimasak, Daun Katuk, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Hitam. Pasa Bocas / Otros: Apel, Gula Pasir, Blue Band Mentega, Pisang Goreng, SariWangi Teh Asli, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkizk18
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