Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 97,98g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almuerzo: Lentilhas, Frango Desfiado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Gotas de Chocolate Meio Amargo, Hortifruti Banana Prata Crua, Aveia em Flocos, Ovo. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Penelopi1416
|