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24 may. 23
Diario de Aragon2020, 24 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
84 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2023:
1678 kcal
Grasa: 48,55g | Prot: 51,23g | Carbh: 273,69g.
Desayuno:
Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread.
Almuerzo:
Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit, Paella with Seafood.
Cena:
Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit, Oil Popped White Popcorn.
más...
2201 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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