|
Ура-ура-ура!!! Вес сдвинулся вниз ⏬ 😁.
Каждый грамм как праздник.
45 день. Полет нормальный.
Конечно, при таком весе я ожидала, что снижение веса будет более интенсивным. Но и такой темп радует, кожа успевает подтянуться.
За 45 дней -7 кг.
Общая цель 🎯 65. Промежуточная цель 🎯 104 кг к 1 июня 2023.
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 46,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 42,46g | Prot: 89,51g | Carbh: 111,90g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа. Cena: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|