Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
|
116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3491 kcal
|
Grasa: 147,69g | Prot: 165,49g | Carbh: 369,70g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Окей Морковь по-Корейски Острая, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лента Минтай Жареный. Cena: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Окей Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Лента Биточки из Индейки Рубленные Жареные, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Пиколини Аджика, Банан, Апельсин, Киви, Каравай Сушки-Мини Соленые. Pasa Bocas / Otros: Sunreme Мороженое Малина Банан, Лента Биточки из Индейки Рубленные Жареные, Pizzaroni Пицца Ранчо, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. más...
|
|
3487 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 19 minutos, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Garmin - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|