Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 46,69g | Prot: 106,64g | Carbh: 124,79g.
Desayuno: Лимон, Увелка Пшено Варёное, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перепелиное Яйцо, Лимон, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Almuerzo: Чай, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Сыр Российский, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Мёд, Global Village Зелёный Горошек, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Миндаль Миндаль, Огурец, Орехи Кешью, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Клубника, Пекинская Капуста, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Global Village Зелёный Горошек, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Pasa Bocas / Otros: Aroy-D Кокосовое Масло, Сыр Российский, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|