Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 43,03g | Prot: 93,47g | Carbh: 80,11g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Colonial, Suco Detox. Almuerzo: Espinafre, Omelete, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sadia Coração de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Cena: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Pasa Bocas / Otros: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. más...
|
|
3930 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CECI2014
|