|
12 тижнів активного схуднення.
На жаль, харчування моє зараз залишає бажати кращого, тому і прогресу жодного немає.
Але тим не менш, нагадую собі, що за ці 12 тижнів я скинула вже практично 17 кілограмів, а значить, і ті нещасні 10, які мені залишилися, теж зможу. Цього разу я дійду до кінця, цього разу я нарешті матиму фігуру, якою пишатимуся.
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 90,05g | Prot: 99,29g | Carbh: 69,49g.
Desayuno: Boiled Egg, Iberica Оливки без Косточки, Cucumber, Dodoni Сир Халумі. Almuerzo: Торчин Соєвий Соус, Tomatoes, Galbani Моцарелла , Яготинське Масло 82,5 %, Эпикур Куриное Филе, Onions. Pasa Bocas / Otros: Milka Батончик Орео, Roshen Батончик Coconut & Almonds. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|