Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3128 kcal
|
Grasa: 136,13g | Prot: 186,19g | Carbh: 287,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная из Индейки, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Almuerzo: Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Вареная. Cena: Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Красное Яблоко, Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вадим_А
|