Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 56,94g | Prot: 93,67g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Aroy-D Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Огурец, Куриное Филе Вареное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Almuerzo: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Cena: Цветная Капуста, Брокколи, Пятерочка Авокадо, Перепелиное Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимый), Орехи Кешью. más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|