Diario de Elfje69, 27 may. 23

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💪🏼

82 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 mayo 2023:

1384 kcal

Grasa: 102,80g | Prot: 63,93g | Carbh: 27,97g. Desayuno: Thenewfood Blauwe Bessen, Debic Slagroom 35%, Ontbijt / Keto - DE Koek (van Danny). Almuerzo: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Brood enzo / Wafels - Wonderbroodwafels 2.0. Cena: Thenewfood Gele Paprika, Thenewfood Groene Paprika, Univer Knoflookcreme, Fage Griekse Yoghurt 5%, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Dirk Kipdijfilet, Olijfolie, Podravka Ajvar Pittig, Thenewfood Bloemkool, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Pasa Bocas / Otros: Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen Gelato (recipes from Italy), Cake / LCChef - Chocoladecake. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana