Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2023
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3945 kcal
|
Grasa: 115,41g | Prot: 105,11g | Carbh: 628,12g.
Desayuno: Любятово Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Коломенское Печенье Злаковое, Шармель Пастила. Almuerzo: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Креветки (Вареные или на Пару), Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Kinder Pingui, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Темном Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ашан Ананас, Белый Хлеб, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Щи с Курицей, Шармель Пастила, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шармель Пастила, Коломенское Печенье Злаковое, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи на Кефире, Большевик Барни Шоколадная Начинка. más...
|
|
3128 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 47 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|